バランスボールで楽しく、心地よく、しなやかに！

働いている女性を対象とした、わいわいがやがや気楽な交流会です。
バランスボールを使って軽くカラダを動かします。

仕事が忙しかったり、人間関係に悩んでいたり、こころとカラダが疲れていませんか？
バランスボールを使って、気持ちよく身体を動かして、こころとカラダをほぐし、仕事で感じるあんなこと、こんなことをわいわいがやがやおしゃべりしましょう。


〇講師：内山　麻理子
　認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター
　ボディメイクトレーナー

〇対象：働いている女性

〇定員：20人（申込先着順）

〇参加費：無料

〇服装：動きやすい服装、脱ぎ履きしやすい靴下でおいでください。

〇持ち物：汗ふきタオル、飲み物(水やお茶など)
　　　　　バランスボールはこちらで用意します。

〇一時保育あり(要予約)　※生後6ヵ月以上
　保育協力費　：子ども1人1日 200円
　保育申込締切：2月23日(日・祝)必着　

〇お申込方法：以下URLから申込フォームでお申し込みください。
　　　　　　　https://npwf.jp/